Balogh László

AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD 20 ALAPELVE:

1.Gondolkozzon pozitívan!
2.Ha dohányzik próbáljon meg leszokni!
3.Mozogjon hetente legalább 2-szer!
4.Étrendje főleg növényi éredetű legyen!
5.Csökkentsük a zsírok fogyasztását!
6.Kerülje az élelmiszer-adalékokat!
7.Fogyasszon több sót és káliumot!
8.Igyon napi 1/5 ;2 l tisztított vizet!
9.Fogyasszon minél több élő élelmiszert!/gyümölcs,zöldésg,csírák,búzafűlevél/
10.Kerülje a túlsúlyt!
11.Méregtelenítse szervezetét böjtnapokkal!
12.Lúgosítsa szervezetét!
13.Járjon rendszeresen szűrövizsgálatokra!
14.Kerülje a stresszt!
15.Kerülje az elektroszmogot!
16.Csökkentse a kávé és alkohol fogyasztását!
17.Pihenjen és aludjon eleget!
18.Táplálkozásásban válassza szét a fehérjéket a szénhodráttól!
19.Ne igyon tejet!
20.Nevessen sokat és örüljön minden apróságnak!!!

A weblap a HuPont.hu weblapszerkesztő használatával született. Tessék, itt egy weblapszerkesztő.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat